Boletín Marzo 3/11 Abriendo los Chakras con Mudras

 
1. Como las emociones afectan los chakras
Hay  emociones y  estados de ánimo que pueden cerrar los chacras, si no son procesados adecuadamente.
  1. Chakra Raiz  Miedo  El derecho de estar aquí
 2. Chakra del Sacro  Culpa  El derecho de sentir
 3. Chakra del Ombligo  Vergüenza  El derecho de actuar
 4. Chakra del Corazón  Tristeza  El derecho de amar y ser amado
 5. Chakra de la Garganta  Mentiras  El derecho de hablar e escuchar la verdad
 6. Chakra del Tercer Ojo  Ilusión  El derecho de ver
 7. Chakra de la Corona  Conexión  El derecho de saber
2. Abriendo los Chakras
Meditaciones chakrales que usan mudras para abrir los chakras
 
 Estas meditaciones chakrales usan los mudras, que son posiciones especiales de la mano, para abrir los chacras. Los mudras tienen el poder de emitir más energía a los chacras.
Haga en cada meditación de 7 a 10 respiraciones.
 
 Abriendo el Chakra Raíz
Deje que se toquen las puntas del dedo pulgar y del índice.
Concentre la atención en la chakra raíz, en el punto entre las genitales y el anus (ano).
 
 
 Abriendo el Chakra del Sacro
Ponga sus manos en su regazo (entre la cintura y las rodillas, si está sentado), palmas volcadas hacia arriba, una sobre la otra. Mano izquierda por debajo, su palma toca la parte trasera de los dedos de la mano derecha. Las puntas de los pulgares se tocan delicadamente.
Concéntrese en el chakra del sacro, en el hueso sacro (en la parte trasera más baja).

 
 Abriendo el Chakra del Ombligo 
Ponga sus manos delante del estómago, ligeramente abajo de los pulmones. Deje los dedos unirse en las puntas, apuntando alejados de usted. Cruce los pulgares. Es importante enderezar los dedos. Concéntrese en el chakra del ombligo, ubicado en la columna vertebral, un poco más arriba del nivel del ombligo.
 
 
Abriendo el Chakra del Corazón
Siéntese de pernas cruzadas. Deje que las puntas del dedo índice y del pulgar se toquen. Ponga su mano izquierda sobre su rodilla izquierda, y su mano derecha delante de la parte más inferior de su hueso del pecho (un poco más arriba de los pulmones).
Concentre su atención en el chakra del corazón, en la columna vertebral, al nivel del corazón.

 
Abriendo el Chakra de la Garganta 
Cruce sus dedos en el interior de sus manos, sin los pulgares. Deje que los pulgares se toquen, y elévelos para arriba ligeramente.
Concéntrese en el chakra da garganta, en la base da garganta.
  
Abriendo el Chakra del Tercer Ojo
Ponga sus manos delante de la parte más inferior de su pecho. Los dedos cordiales (o del corazón), rectos se tocan en las puntas, apuntando hacia delante. Los demás son doblados y se tocan en las dos falanges superiores. Los pulgares apuntan para usted y se tocan en las puntas.
Concéntrese en el chakra del tercer ojo ligeramente arriba del punto entre las cejas.
 

Abriendo el Chakra de la Corona
Ponga sus manos delante de su estómago. Deje que los dedos anulares apunten hacia arriba, tocándose en las puntas. Cruce los restantes dedos, con el pulgar izquierdo debajo del derecho.
Concéntrese en el chakra de la corona, en lo alto de su cabeza.
Aviso: No use esta meditación para el chacra de la corona mientras usted no tenga el chacra raíz adecuadamente fuerte (Ud. necesita primeramente, de un soporte (base) fuerte).
 
 

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Pablo Briano marzo 18, 2011 a las 18:50

como saber que el chakra raiz esta lo suficientemente fuerte, o mas bien como saber que los chacras estan abiertos y fuertes

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Metodo@Melquisedec marzo 30, 2011 a las 20:40

Mejor te lo pregunto de esta manera vamos a hablar únicamente del Chakra Raíz.

¿Cómo son tus cimientos ahora en tu vida?
¿Construyes tu mundo sobre raíces profundas?
¿Sabes a donde perteneces?
¿Te sientes arraigado en el desarrollo de tus proyectos?

Te pregunto estos aspectos ya que a nivel emocional el chakra está asociado con el Hogar, la familia la disciplina, el arraigo, la supervivencia.

Si existe miedo al enfrentarse a la vida es importante empoderarte si tus cimientos son fuertes construirás tu personalidad sobre una base solida y esta a su vez se vera manifestada en tus asuntos personales.

te recomiendo el siguiente Informe:
Meditación OM.

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Luzma marzo 24, 2011 a las 18:33

Se hace algun tipo de visualización cuando se realizan las respiraciones

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Metodo@Melquisedec marzo 30, 2011 a las 20:51

Siempre que meditas pueden suceder un sin número de situaciones desde sensaciones agradables hasta las que no lo son sin embargo es importante que cuando medites lo hagas estando abierta a todas las posibilidades que te ofrece el momento si pones expectativas en tu trabajo meditativo será difícil que puedas siquiera estar conectada si fluyes seguramente te sorprenderás y tendrás una visualización o expansión como recompensa.

Chit Ananda.

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